増えすぎた体脂肪を落とすために @はらぼー

夏に向けて...

毎年言ってるこのセリフw

夜はもう炭水化物を週2回しかとっちゃいけないルールを決めました( ^ω^ )

もちろんランニングも筋トレも2割ほど前月より上回るように*\(^o^)/*

食生活に気を使って

木原会長(と呼ばれる筋トレの師匠)と肩を並べられたらと思いますw

沖縄県産の安くて美味しいピーマンと挽き肉でピーマンの肉詰めを作りました(´･_･`)

クックパッド参照w