出ている腹を引っ込めるために　＠けんぼー

ねむねむのけんぼーです。

つい最近まではらぼーと沖縄に住んでいたんですが（はらぼーは現在も沖縄在住）その時にはらぼーに連れて行ってもらったジム（奥武山トレーニング室）で身体を鍛え始めたら、自分の身体が変化していくのが面白くハマってしまいました。

現在僕は東京に住んでいるので、はらぼーとは一緒に行けなくなってしまいましたが、頑張って一人でコツコツやっています。

一応理想体型はこんな感じ↓

上半身部分に関しては大分いい感じに仕上がってきているのですが、腹が・・・腹が出てしまっていてダサいので、以前の腹筋メニュー（ドラゴンフラッグ）に加え、本日から新たなメニューも取り入れて頑張ろうと思います。

皆さんも↓の動画を参考にしてご一緒に鍛えませんか？？（新たなメニューです）

ツァ・・・ハッ・・・ハァ・・・ウアッ！！みたいな声が出ますが、理想の体型を目指して頑張りましょう。

明日も起きたらこのトレーニングから一日を始めたいと思います。

それでは閲覧ありがとうございました。